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床的摆放位置也很重要

作者:香港跑马   发布时间:2019-01-26 17:46   浏览:

  房间的灯光尽量不要太亮,这是因为房间的灯光过亮会降低人身体褪黑激素的产生。我们不妨在房间里配个床前灯,睡觉时把主灯关闭,使用亮度较暗的床前灯,制造一个较暗的环境,帮助人进入睡眠模式

  房间里面的柜子、壁画、床头灯等物品都必须成双出现,因为这样可以为房间增加融洽感,帮助我们提升睡眠质量。假如房间过于杂乱的话,会让人的心情更加烦躁,因此小编建议大家在家里可以备个自己喜爱的篮子或盒子,将零碎的小物件收纳其中,并盖好盖子。床的摆放位置也很重要,最好一面靠墙

  大部分的人都很喜欢躺床铺上看书或看电视,这种行为是非常不可取的,它会对我们的健康造成影响。房间里尽量不要放过多的电器,特别是TV、笔记本等辐射较大的电器,会影响睡眠和夫妻生活。电器还是灰尘大户,要常清扫



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